小朋友们还记得吗？嗯，对啦，就是牙齿！我们的牙齿有很大的作用哦，小朋友们要记住保护牙齿的5个原则：

1.饮食均衡

饮食平衡、不偏食，选择有益口腔健康的食品，包括：五谷杂粮

牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃零食。

2.早晚刷牙

刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。

3.慎选牙具

选择适合幼儿使用的保健牙刷，使用清洁卫生牙具。

4.正确刷牙

正确的刷牙方法即竖刷法（牙刷顺着牙齿缝隙刷）：上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切忌左右横刷。

5.定期检查

每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿，做到无病早防、有病早治。