硬硬的壳，香香的肉

坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

坚果不仅营养丰富，味道也很美味哦~

由于坚果的外形各异，因此坚果的食用方法也大不相同。核桃该怎么吃？板栗该怎么吃？花生又该怎么吃呢？

快来看看我们大一班小朋友是怎么吃坚果的吧！